Actualizado: 20 abr 2020
La lipoproteína de baja intensidad (LDL) se denomina colesterol malo por que es la fuente principal de acumulación de colesterol y la obstrucción en las arterias. Se ha demostrado que reducir los niveles elevados de LDL disminuye ele riego de las enfermedades cardiacas. Un nivel de 160mg/dL o mas se considera elevado.
La lipoproteina de lata densidad (HDL) se conoce como el colesterol bueno por que elimina el colesterol malo de la sangre y evita que se acumule en la sangre y evita que se acumule en las arterias.Se han vinculado a los niveles reducidos de HDL (en especial los inferiores a 40) con un mayor riesgo de tener enfermedades cardiacas, mientras que las superiores a 60 protegen contra estas enfermedades, es un factor protector.
El ejercicio Regular baja el colesterol LDL y aumenta el HDL, niveles de glucemia y triglicéridos, se reducen de forma progresiva